STAGE: PARKOUR & JEET KUNE DO

 

III_Versione_LOCANDINA_STAGEIncidenti stradali e microcriminalità sembrano purtroppo essere, specialmente in questo periodo storico, tematiche quantomai ricorrenti. I primi in particolar modo causano ogni anno in italia circa 8000 decessi,170.000 ricoveri ospedalieri e 600.000 prestazioni di pronto soccorso.
Della microcriminalità invece, in particolar modo al policlinico, se ne conosce già l’entità e il pericolo. lo stage, che anticipa il convegno che si organizzerà a breve si propone di addestrare ed educare il partecipante, attraverso l’allenamento del riflesso condizionato, ad affrontare queste due situazioni (ad esempio attraverso un motorino vero, dei carrelli imbottiti ,incidenti simulati ecc.).
Nella seconda parte si vedranno invece tutte quelle strategie da adoperare in caso di aggressione in particolar modo sfruttando le “armi” e i “ripari” che offre l’ambiente in cui ci troviamo, qualunque esso sia ( i principi saranno quelli del jeet kune do).

 
Al termine dello stage si terranno simulazioni di combattimento disciplinate dai maestri presenti.

 

> Il costo è  di 25 euro e comprende un’assicurazione anti-infortunio della MSP valida un anno che rimborserà qualunque trauma,  chiaramente anche al di fuori dello stage, fino ad un massimo di 120.000 euro. ( è necessario prenotarsi entro il giorno prima presso la palestra o telefonicamente)

 

> per i soli soci aulett@99 in omaggio :

 

> 6 lezioni di jeet kune do
> un integratore energetico
> e un bicchiere di gatorade

 

x qualunque info e/o per prenotarsi:
Centro SPRINT :   091422179
Maestro Caviglia: 339 8629781 (Wind)
Francesco :           348 2923511  (Wind)

 

Link utili:

 

jeet lune do


parkour


Ulteriori Dettagli:

EVENTO APERTO A TUTTI.

 

Possono partecipare sportivi d’ogni sorta, cultori di arti marziali, motociclisti, skater, pattinatori e gente sana comune dai 14 ai 40

SOPRAVVIVENZA NELLA JUNGLA URBANA
PARKOUR & JEET KUNE DO FUSION
TECNICA ACROBATICA E PARKOUR FINALIZZATE ALLA PREVENZIONE DEGLI INCIDENTI STRADALI E AL COMBATTIMENTO IN ARMONIA CON L’AMBIENTE CIRCOSTANTE.

inizio ore 14.00

presentazione stage

warm up
pre stiramento
potenziamento con bosu e parallele asimmetriche
allungamento


basi dell’acrobatica
(rotolamenti antero-posteriori e laterali; salti e atterraggi; fase acrobatica aerea; verticali; ruote; rondate, ecc.)
basi del parkour
(roll sul suolo, tic-tac, kong o salto del gatto, sotto sbarra, lazy, dash, salto di precisione, ecc.)

intervallo

potenziamento II parte
simulazione di caduta da moto (frontale, laterale, posteriore)
come affrontare un investimento da parte di un’automobile (frontale, laterale, posteriore)

tecniche di acrobatica e parkour avanzate (wallrun verticale e orizzontale, wallflip con o senza accompagnamento, speed, kasch o monkey, turn o cambio fronte, reverse, salti avanti e salti indietro, corda, salto in lungo, combinazioni.)
tecniche di acrobatica e parkour finalizzate al combattimento

Sparring disciplinato

fine ore 18.00

Potrebbero interessarti anche...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.